ස්කූටරයේ ස්කේට්බෝඩ් කිරීමේ කුසලතා මොනවාද?

මූලික ස්ලයිඩින් ක්‍රියාව 1. ස්කේට්බෝඩ් එක උඩට සහ පහළට නැගී සිටීමට ක්‍රම දෙකක් තිබේ: එකක් ඉදිරියෙන් වම් පාදය, දකුණට ඇඟිලි, ඉදිරි ඉරියව්ව ලෙසද හැඳින්වේ;අනෙක ඉදිරියෙන් දකුණු පාදය, වම් පසින් ඇඟිලි, ප්‍රතිලෝම ස්ථාවර නීතිය ලෙසද හැඳින්වේ.බොහෝ අය කලින් ස්ථාවරය භාවිතා කරමින් ස්කේට්බෝඩ් කරති.පසුව විස්තර කරන ලද තාක්ෂණික ක්රම මෙම ස්ථාවරය මත පදනම් වේ.ඔබට මේ ආකාරයෙන් සිටගෙන සිටීමට අපහසු බවක් දැනේ නම්, ඔබට දිශාව වෙනස් කර දෙවන ඉරියව්ව භාවිතා කළ හැකිය.(1) සකස් කිරීම: පාද දෙකම බිම තබාගෙන, ස්කේට්බෝඩ් එක ඔබේ පාද ඉදිරියෙන් බිම තබන්න.ඉහළ පුවරුව: ස්කේට්බෝඩ් එකේ ඉදිරිපස එක් පාදයකින් ආරම්භ කරන්න, අනෙක් පාදය තවමත් බිම තබා ගන්න.(2) සිරුරේ බර පුවරුවේ ඇති පාදවලට ගෙන යමින්, මඳක් ඉදිරියට නැමී, දණහිස් නැමී, සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා දෑත් දිගු කරන්න.(3), (4) බිමට පා තබා මෘදු ලෙස බිම තල්ලු කරන්න, ඉන්පසු එය ස්කේට්බෝඩ් එක මත තබා ස්කේට්බෝඩ් එකේ පිටුපසට දමන්න.මෙම අවස්ථාවේදී, මුළු ශරීරය සහ ස්කේට්බෝඩ් ඉදිරියට ලිස්සා යාමට පටන් ගනී.

ස්කේට්බෝඩ් එකෙන් බසින විට: (1) ස්කේට්බෝඩ් එක සම්පූර්ණයෙන්ම නතර නොවී ඉදිරියට ලිස්සා යන විට ඉදිරිපස පාදයට බර තබා පසුපස පාදය ගොඩබෑමක් මෙන් බිම තබන්න.(2) පසුපස පාදය බිම වැදීමෙන් පසු ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය වහාම පසුපස පාදයට මාරු වන අතර පසුව පාද දෙකම ස්කේට්බෝඩ් එකේ එක් පැත්තකට වැටෙන පරිදි ඉදිරිපස පාදය ඔසවයි.ඔබට නිදහසේ ස්කේට්බෝඩ් එකේ ඉහළට සහ පහළට යා හැකි විට, ප්‍රතිලෝම ස්ලයිඩින් ස්ථානයට හුරු වීමට ඉදිරිපස සහ පසුපස පාදවල පිහිටීම වෙනස් කිරීමට ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය.2. Freewheeling ස්කේට් බෝඩ් එකේ මැදට සහ ඉදිරිපසින් ඔහුගේ දකුණු පාදය දකුණට තබයි.ඔබේ වම් පාදය බිම තබා ඔබේ දකුණු පාදය වෙත අවධානය යොමු කරන්න.ස්කේට්බෝඩ් එක ඉදිරියට ලිස්සා යාම සඳහා ඔබේ වම් පාදයෙන් බිමට තල්ලු කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ වම් පාදය ඉහළට තබා ස්කේට්බෝඩ් එකේ වලිගය මතට පා තබන්න, ස්ථාවර සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගෙන, ටික වේලාවක් ලිස්සා ගොස්, පසුව ඔබේ වම් පාදයෙන් බිමට තල්ලු කරන්න. , සහ නැවත නැවත කරන්න.මේ ආකාරයට නැවත නැවත පුහුණු වන්න, ඔබ එය වඩා හොඳින් ප්‍රගුණ කළ පසු, ඔබට දිගු දුර ලිස්සා යාම කළ හැකිය.ආරම්භයේ දී, ඔබට මීටර් 10, මීටර් 20, පසුව මීටර් 50 සහ මීටර් 100 දක්වා එකතු කළ හැකි අතර, ඔබට පහසුවෙන් සහ දක්ෂ ලෙස ස්ලයිඩය වේගවත් කළ හැකි වන තෙක් නැවත නැවතත් පුහුණු වන්න.ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රයේ වෙනස ඔබ ප්‍රගුණ කළ යුතුය.ස්කේට්බෝඩ් දිශාව සහ වේගය.3. බාධක ලිස්සා යාම බාධක ස්ලයිඩින් කුසලතා වලදී, ඉක්මන් නැවතුම් සහ චීන හැරීම ඉතා වැදගත් කුසලතා වේ.බෑවුමේ පහළට ලිස්සා යන විට වේගය සාපේක්ෂව වේගවත් වේ.ඔබේ පාද ස්කේට්බෝඩ් එක මත තබාගෙන ස්කේට්බෝඩ් එක පාර්ශ්විකව හරවා තිරිංග සහ චලනය නැවැත්වීමේ වාහන නැවැත්වීමේ ක්‍රමය භාවිතා කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.ස්කේට්බෝඩ් වේගය වෙනස් කිරීමට ක්රම දෙකක් තිබේ:

එකක් නම්, ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය පාලනය කිරීමට පසුපස පාදය භාවිතා කිරීම සහ ස්කේට්බෝඩ් එක ඉදිරියට ධාවනය කිරීම සඳහා ඉදිරියට නැඹුරු වීමට උත්සාහ කිරීම;අනෙක නම් ප්‍රත්‍යාස්ථ ස්කේට්බෝඩ් මතුපිට පාද දෙකෙන්ම පහර දීම සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව භාවිතා කර ඉදිරියට ලිස්සා යාමයි.ඔබ ඉහත විස්තර කර ඇති පරිදි සමතුලිතතාවය ප්‍රගුණ කරන තාක් සහ ඔබේ පාද නම්‍යශීලී වන තාක් කල්, ඔබ බාධක ලිස්සා යාමේ තාක්ෂණය ප්‍රගුණ කර ඇත.3. ස්කේට්බෝර්ඩිං සඳහා ප්‍රතිවර්තන කුසලතා: එය සුදුසු වේගයක් ලබා ගැනීමට ඉදිරියට ලිස්සා යන්න, සහ ස්කේට්බෝඩ් එකේ දෙපස හැකිතාක් දුරට ඔබේ පාද විහිදුවන්න.ඔබේ බර ඉදිරිපස පාදය, වම් පාදය, පුවරුවේ වලිගය ඉහළට තබා, අංශක 0 ක් දක්ෂිණාවර්තව (පසුපසට හෝ පිටතට) හරවන්න.නිවැරදිව සිදු කළහොත්, ස්කේට්බෝඩ් උඩු යටිකුරු වන අතර දකුණු පාදය ආධාරක පාදය බවට පත්වේ.4. Skateboarding සඳහා Sanlu 0-අංශක භ්‍රමණ කුසලතා ස්කේට්බෝඩ් ක්‍රීඩකයින්ට ස්ලයිඩය අතරතුර තරමක් තල්ලු කිරීමෙන් සහ හැරීමෙන් සමතුලිතතාවය සොයාගත හැකිය, ඔවුන්ට ඉදිරියට සහ පසුපසට පැද්දීමට හෝ රවුම් වල රවුම් කිරීමට හැකිය.ස්කේට්බෝඩ් එක හැකි තරම් මට්ටමේ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.ඔබ සූදානම් වූ විට, ඔබේ දෑත් වාමාවර්තව ඔසවන්න.සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනිමින්, ඔබට වමට අවසාන තල්ලුවක් ද කළ හැකිය.ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය දකුණු පාදය මත පතිත වන අතර, අත දකුණට පැද්දෙමින්, මුළු සිරුරම භ්‍රමණය වීමට තල්ලු කරයි.හැරෙන විට, පසුපස රෝදය අක්ෂය වේ.පසුපස රෝදය හැකි තරම් මට්ටමක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.පුවරුවේ ඉදිරිපස ඉතා ඉහළට ඔසවන්න එපා.ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්කේට්බෝඩ් ඉදිරිපස කෙළවරට අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය නොවේ.පුවරුවේ වලිගය මත බර තබා, භ්රමණය වැඩි කරන්න, ඉදිරිපස කෙළවර ස්වභාවිකවම ඔසවනු ඇත, උස හරියටම නිවැරදි වේ.

5. ස්කේට්බෝඩ් කිරීම සඳහා තනි රෝද භ්‍රමණ කුසලතා.ස්කේටරය සුදුසු වේගයකට ධාවනය කර ලිස්සා යන අතර, ස්කේට්බෝඩ් එකේ ඉදිරිපස කෙළවර ඇල කර, පසුපස රෝදය භාවිතා කර සන්රිකු අංශක 0 ක භ්‍රමණයක් සිදු කරයි.ඔබේ ශේෂය ප්‍රගුණ කිරීමට, හැකි තාක් දුරට ස්කේට්බෝඩ් වාතයේ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.ස්කේට්බෝඩ් එකේ ඉදිරිපස කෙළවර ඔබේ අතින් අල්ලාගෙන ඔබ සහ ස්කේට්බෝඩ් එක එකට කරකැවෙන පරිදි සමබරතාවයේ ෆුල්ක්‍රම් එක තබා ගන්න.ඉන්පසු ඔබේ පිටුපස පාදයෙන් ස්කේට්බෝඩ් එකේ එක් පැත්තකට ගොස්, ඔබේ අතින් ස්කේට්බෝඩ් එක අල්ලාගෙන, පසුපස රෝදවලින් එකක් බිමෙන් ඉවතට ගන්න, අවම වශයෙන් හැරීම් දෙකක්වත් කරන්න.ගොඩබිම සහ පහළ බෑවුම් සඳහා, දිගු ස්ලයිඩයක් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.වේගවත් විනිවිදක අංශයක්, මධ්‍යම වේග විනිවිදක කොටසක් සහ දුරස්ථව විහිදෙන බෆර කොටස යන දෙකම තිබීම වඩාත් සුදුසුය.මෙම විනිවිදක මාර්ගය ආධුනිකයන්ට පහල ස්ලයිඩ පුහුණු වීමට වඩාත් සුදුසු වේ..පහල ස්ලයිඩ වල තාක්ෂණික අවධානය පාලනය වන අතර වේගය ද්විතියික වේ.
ඔබ මුලින්ම ස්ථාවරව ලිස්සා යාමට ඉගෙන ගත යුතුය.පහළට ලිස්සා යන විට, ස්කේට්බෝඩ් එකේ දෙපැත්තේ ඔබේ පාද තබන්න.ඔබට හැරීමක් හමු වූ විට හෝ හරස් මාර්ග කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔබේ පාද ස්කේට්බෝඩ් එකේ මැදට ගෙන යන්න, ඔබේ මුහුණ සහ ශරීරය කෙළින්ම ඉදිරියෙන් තිබිය යුතුය., ශරීරය වකුටු වී, කලවා ඉදිරිපස පපුවට සමීප විය, දෑත් දිගු විය.තීන්ත සහ රවුම් කුසලතාව ස්කේටර් ස්කේට්බෝඩ් එක ඉදිරියට තල්ලු කරයි, පසුව එය මත සිටගෙන, ඔහුගේ පාද ඔතාගෙන, ඔහුගේ වම් පාදය නම්‍යශීලීව චලනය කළ හැකිය.පුවරුවේ කෙළවර අඟලක් හෝ දෙකක් එසවීම සඳහා පුවරුවේ වලිගය මත බර තබන්න.පුවරුවේ අවසානය වාතයේ ඇති විට, ශරීරය දක්ෂිණාවර්තව හැරේ;ඉදිරිපස රෝදය බිම වැදුණු විට පුවරුව දකුණට හරවයි.මෙම චලනයන් මාලාව සුසංයෝගී කර දිගටම පුහුණු වන්න.බාර්, සිල් තාක්ෂණය ප්රතිපත්ති පූජාවන්ට මූලිකත්වය දෙමින්, පසුපස පාදයට බර මාරු කරන්න.පුවරුවේ අවසානය කඳු මුදුනට ඉහළින් ඇති විට ඉදිරිපස රෝදය ඔසවන්න.මෙම ඉරියව්ව අල්ලාගෙන, තරමක් පහළට බැස, ගොඩබෑමට සූදානම් වන්න.9. කඳු නැගීමේ කුසලතා බාධකයට ළඟා වන විට, ස්කේටර් බර පසුපස පාදයට මාරු කරන අතර, බාධකයට ළඟා වීමට පෙර කඳු මුදුනට උඩින් පැනීමට පුවරුවේ කෙළවර ඔසවයි.ඔබේ බර ඔබේ පසුපස පාදයේ සිට ඔබේ ඉදිරිපස පාදය වෙත වාතයේ ඉක්මනින් මාරු කරන්න.පුවරුවේ වලිගය ද පඩිපෙළ ඉහළට යන පරිදි ස්කේට්බෝඩ් එකේ ඉදිරිපස පඩිපෙළට ඔබන්න.11. රොකර් කුසලතා ස්කේට්බෝඩ් ස්ලයිඩින් වේගයට තල්ලු කිරීම හෝ තල්ලු කිරීම.දකුණු පැඩලයේ පිටුපස, පාලනය සඳහා වම් පැඩලයේ ඉදිරිපස හෝ රොකර් සඳහා ඉදිරිපස රෝදයේ පිටුපස.ඔබේ බර ඔබේ දකුණු පාදයට ගෙන ගොස් පුවරුවේ කෙළවර හැකිතාක් දුරට වාතයේ තබා ගැනීමට ඉදිරියට නැමෙන්න. සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා පුවරුවේ වලිගය වරින් වර මෘදු ලෙස සීරීමට හැකිය.එකක් හෝ දෙකක්, එක් බාර් 0-අංශක ඇලවීමේ නැවතුම් තාක්ෂණය ස්ලයිඩින් ක්‍රියාවලියේදී, පුවරුවේ අවසානය බිම සීරීමට ලක්වන තෙක් පුවරුවේ අවසානය ඇලවිය යුතුය.ඒ සමගම, මුළු සිරුරම අංශක 0 කින් දක්ෂිණාවර්තව කරකවන්න.රොකර් සහ භ්‍රමණය තාලයට අනුකූල නම් සහ ආධාරක පාද ප්‍රමාණවත් නම්, ස්කේට්බෝඩ් එක අංශක 0 ක් භ්‍රමණය වන අතර නැවතුමට පැමිණේ.13. පාදයේ කුසලතා: a.විලුඹ අත්හිටුවීමේ ක්‍රමය මඟින් ස්කේට්බෝඩ් එක සුදුසු වේගයකින් තබාගෙන, ඉදිරිපස පාදය කරකවන්න, එවිට ඇඟිල්ල පුවරුවේ වලිගයට මුහුණ ලා, විලුඹ පුවරුවේ කෙළවර අතිච්ඡාදනය කරයි, වම් පාදයේ මහපට ඇඟිල්ල මත බර තබන්න, සහ අනෙක් පාදය ස්කේට්බෝඩ් එකේ ඉදිරිපසට සෙමින් ගෙන යන්න.ඔබේ විලුඹ වාතයේ ඇති විට, සමබරතාවය සඳහා ඔබේ දණ නමන්න.බී.පුවරු භ්‍රමණ කුසලතා ස්කේටර් පළමුව ස්කේට්බෝඩ් ලිස්සා යයි.ඔබේ විලුඹ පුවරුවේ කෙළවරට තද වන පරිදි ඔබේ වම් පාදය ගෙන යන්න.ඔබේ මහපට ඇඟිල්ල මත ඔබේ බර තබාගෙන, ඔබේ දකුණු පාදය පුවරුවේ අනෙක් කෙළවරට ගෙන යන්න.ඔබේ බර ඔබේ දකුණු පාදයට මාරු කරන්න එවිට එය භ්‍රමණ අක්ෂය බවට පත් වේ.වම් පාදය දකුණු පාදය වටා දක්ෂිණාවර්තව භ්‍රමණය වන අතර දකුණු පාදය ද භ්‍රමණය වන අතර අවසානයේ වම් පාදය සමඟ සමබරතාවයක් පවත්වා ගනී.